ENQUANTO HOUVER VIDA HÁ UM FIO DE ESPERANÇA!
VERDADE Triagem Contra Drogas
quinta-feira, 28 de agosto de 2014
sábado, 23 de agosto de 2014
Tomada de decisões (recuperação ÁLCOOL/DROGAS)
"Antes de deixarmos as drogas, quase todas as nossas ações eram guiadas por impulsos. Hoje, não estamos presos a este tipo de pensamento."
A
vida é constituída por uma série de decisões, ações, e consequências. Quando
usávamos, as nossas decisões eram geralmente guiadas pela nossa doença
resultando em ações autodestrutivas com consequências graves. Isso levou-nos a
considerar as tomadas de decisão como um jogo viciado, que deveríamos evitar o
mais possível. Muitos de nós têm, por isso, grande dificuldade de aprender a
tomar decisões em recuperação. Lentamente, ao trabalharmos os Doze Passos,
ganhamos prática na tomada de decisões saudáveis, que deem resultados
positivos. Onde antes a nossa doença afetava a nossa vontade e as nossas vidas,
pedimos agora ao nosso Poder Superior que cuide de nós. Fazemos um inventário
dos nossos valores e das nossas ações, partilhamos isso com alguém em quem confiemos,
e pedimos ao Deus da nossa concepção que remova as nossas limitações. Ao
praticarmos os passos ficamos libertos da influência da nossa doença, e
aprendemos princípios, de tomada de decisões, que poderão guiar-nos em todas as
áreas das nossas vidas. Hoje, as nossas decisões e as suas consequências não
precisam de ser influenciadas pela nossa doença. A nossa fé dá-nos a coragem e
a direção para tomarmos boas decisões e a força para as pormos em prática. O
resultado desse tipo de tomada de decisão está numa vida que vale a pena ser
vivida.
Problemas com Álcool ou Drogas?
TEM UM DEPENDENTE QUÍMICO PRÓXIMO A VOCÊ E NÃO SABE O QUE FAZER, NÃO SE DESESPERE, PODEMOS COM TODA CERTEZA AJUDA-LO!
quarta-feira, 20 de agosto de 2014
Enfrentar a morte
"Por vezes temos de encarar uma qualquer crise
na nossa recuperação, tal como a morte de alguém que gostávamos ..."
As nossas vidas têm
um princípio e um fim. Todavia, quando alguém de quem gostamos muito chega ao
fim da sua vida, poderemos sentir uma grande dificuldade em aceitar a sua falta
súbita e permanente. A nossa dor poderá ser tão poderosa que receamos que ela seja
demais para nós - mas não será assim. A nossa mágoa poderá doer mais do que
qualquer outra coisa, mas irá passar. Não precisamos de fugir das emoções que
possam surgir com a morte de alguém querido. A morte, e a dor ligada a ela, são
parte de um todo, que é viver "a vida tal como ela é". Ao nos
permitirmos a liberdade de experimentar estes sentimentos, usufruímos mais
profundamente tanto da recuperação como da nossa natureza humana. Por vezes a
realidade da morte de outra pessoa torna a nossa própria mortalidade muito mais
pronunciada. Reavaliamos as nossas prioridades, apreciando ainda mais a
companhia daqueles que amamos. A nossa vida, e a nossa vida com eles, não irá
durar para sempre. Queremos aproveitar ao máximo aquilo que é mais importante,
enquanto durar. Poderemos descobrir que a morte de alguém que nos é querido
ajudará a reforçar o nosso contato consciente com o nosso Poder Superior. Se
nos lembrarmos de que podemos virar-nos para essa fonte de força sempre que
enfrentemos dificuldades, manter-nos-emos concentrados nela não importa aquilo
que se passe à nossa volta.
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terça-feira, 19 de agosto de 2014
Recuperar dos comportamentos adictivos é:
Entregar..., partilhar..., seguir sugestões..., arriscar... sonhar... cometer erros e aprender com eles..., tomar decisões, é confiar..., pertencer..., realização pessoal..., dar e receber (abraços)..., fazer afirmações positivas..., auto-avaliação..., discordar..., sorrir (gargalhadas)..., produzir e descansar... chorar...viver um dia de cada vez..., ser diferente... dormir... tratar do físico...alimentação saudável... gostar de si próprio...é meditar...
Ser corajoso/a..., ser humilde..., ser honesto/a..., ser responsável..., ser pai/mãe..., filho/a..., marido e mulher..., ser membro de família..., ser falível..., ser um “exemplo” para os outros..., ser feliz..., ser realista..., ser assertivo/a..., ser tolerante..., ser bondoso/a, sentir aprovação, ser divertido/a..., ser parceiro/a ...ser genuíno/a...ser resiliente...,
Ter fé e esperança..., ter família..., ter amigos/as..., ter planos e objetivos..., ter auto-estima..., ter segurança..., ter um propósito e um sentido na vida..., ter limites saudáveis nas relações..., ter orgulho saudável (dignidade)...,ter dinheiro..., ter trabalho..., ter sexo e intimidade..., ter tempo livre...ter gratidão...ter motivação...ter ética...ter uma comunidade... ter intuição...ter alimento...
Estar confuso/a..., estar com medo..., estar com raiva e ressentido/a..., estar desconfortável..., estar ambivalente e desconfiado/a..., inseguro/a e desiludido/a..., estar magoado/a..., estar com auto piedade, estar desorganizado/a e descontrolado/a...
Sentir vergonha e culpa..., sentir rejeição e frustração..., sentir solidão e inadequação..., sentir perda e o luto...sentir embaraço..., sentir tristeza e magoa...,
Recuperação é Ser..., é Ter..., é Estar e Sentir...viver a vida plena, tal como é.
Quando nascemos recebemos este dom e esta benção da própria natureza.
Só os que desenvolvem a capacidade de se adaptar e resistir a adversidade é que conseguem ter sucesso e usufruir da espiritualidade. Somos os “arquitetos” do nosso destino.
A vida tem um fim...
Imagine este cenário e responda às questões:
Você está dentro do caixão, no seu próprio velório, morto, claro!!...
Quais os comentários que ouve das pessoas sobre si?! Sobre as suas características (qualidades e defeitos) enquanto estive vivo.
Está satisfeito/a com a sua vida (recuperação) agora?!
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Só por hoje: Primeiro as primeiras coisas
É costume dizer-se que recuperar é simples - só temos de mudar tudo!
Isso pode parecer um pedido demasiado grande, especialmente quando acabamos de
chegar a Narcóticos Anônimos. Afinal de contas, não houve muitos de nós que
tenham vindo à primeira reunião porque as suas vidas estavam em excelente
forma. Pelo contrário, um grande número de nós chegou à NA no meio de uma das
piores crises das suas vidas. Precisávamos de recuperar, e depressa! A dimensão
das mudanças necessárias nas nossas vidas pode paralisar-nos. Sabemos que não
podemos tratar de tudo o que é preciso de uma só vez. Como começar? Se calhar
até já começamos. Fizemos as primeiras coisas, as mais óbvias que precisavam de
ser feitas: paramos de usar drogas e começamos a ir a reuniões. E a seguir?
Temos de fazer mais ou menos o mesmo, só que em maior quantidade. Fazemos
aquilo que podemos. Prosseguimos o caminho da recuperação pondo um pé à frente
do outro e dando mais um passo. Só depois é que deveremos preocupar-nos com o
que venha a seguir. Devagar, mas com segurança, veremos que estamos a avançar
nesse caminho, visivelmente a aproximarmo-nos do tipo de pessoa que desejamos
ser.
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segunda-feira, 18 de agosto de 2014
Só por hoje: Recuperação em primeiro lugar.
As reuniões têm sido ótimas! Em todas elas temos estado com outros adictos que partilham experiência, força e esperança. E em cada dia pomos em prática aquilo que aprendemos nas reuniões para nos mantermos em recuperação. A vida, entretanto, continua. O trabalho, a família, os amigos, os estudos, o desporto, os divertimentos, as atividades comunitárias, as obrigações cívicas - tudo isto exige o nosso tempo. As exigências do dia-a-dia levam-nos, por vezes, a perguntar, "Durante quanto tempo é que ainda vou ter de ir a estas reuniões?" Vamos parar para pensar. Antes de chegarmos a Narcóticos Anônimos, alguma vez conseguimos manter-nos limpos sozinhos? O que é que nos leva a pensar que o conseguiremos agora? Depois há que considerar a própria doença - o egocentrismo crônico, a obsessão, os padrões de comportamento compulsivos que se manifestam em tantas áreas das nossas vidas. Conseguiremos viver e gozar a vida sem tratarmos realmente da nossa doença? Não. As pessoais "normais" poderão não ter de se preocupar com estas coisas, mas nós não somos pessoas "normais" - somos adictos. Não podemos fingir que não temos uma doença progressiva e fatal, pois a verdade é que a temos. Sem o nosso programa, poderíamos nem estar vivos, e então não nos teríamos de preocupar com as exigências do trabalho, dos estudos, da família, ou de fosse o que fosse. As reuniões de NA dão-nos o apoio e a direção de que precisamos para recuperar da nossa adicção, permitindo-nos viver vidas o mais preenchidas possível.
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