sábado, 23 de agosto de 2014

Tomada de decisões (recuperação ÁLCOOL/DROGAS)

"Antes de deixarmos as drogas, quase todas as nossas ações eram guiadas por impulsos. Hoje, não estamos presos a este tipo de pensamento."

A vida é constituída por uma série de decisões, ações, e consequências. Quando usávamos, as nossas decisões eram geralmente guiadas pela nossa doença resultando em ações autodestrutivas com consequências graves. Isso levou-nos a considerar as tomadas de decisão como um jogo viciado, que deveríamos evitar o mais possível. Muitos de nós têm, por isso, grande dificuldade de aprender a tomar decisões em recuperação. Lentamente, ao trabalharmos os Doze Passos, ganhamos prática na tomada de decisões saudáveis, que deem resultados positivos. Onde antes a nossa doença afetava a nossa vontade e as nossas vidas, pedimos agora ao nosso Poder Superior que cuide de nós. Fazemos um inventário dos nossos valores e das nossas ações, partilhamos isso com alguém em quem confiemos, e pedimos ao Deus da nossa concepção que remova as nossas limitações. Ao praticarmos os passos ficamos libertos da influência da nossa doença, e aprendemos princípios, de tomada de decisões, que poderão guiar-nos em todas as áreas das nossas vidas. Hoje, as nossas decisões e as suas consequências não precisam de ser influenciadas pela nossa doença. A nossa fé dá-nos a coragem e a direção para tomarmos boas decisões e a força para as pormos em prática. O resultado desse tipo de tomada de decisão está numa vida que vale a pena ser vivida.

Problemas com Álcool ou Drogas?


TEM UM DEPENDENTE QUÍMICO PRÓXIMO A VOCÊ E NÃO SABE O QUE FAZER, NÃO SE DESESPERE, PODEMOS COM TODA CERTEZA AJUDA-LO!


quarta-feira, 20 de agosto de 2014

Enfrentar a morte


"Por vezes temos de encarar uma qualquer crise na nossa recuperação, tal como a morte de alguém que gostávamos ..."
As nossas vidas têm um princípio e um fim. Todavia, quando alguém de quem gostamos muito chega ao fim da sua vida, poderemos sentir uma grande dificuldade em aceitar a sua falta súbita e permanente. A nossa dor poderá ser tão poderosa que receamos que ela seja demais para nós - mas não será assim. A nossa mágoa poderá doer mais do que qualquer outra coisa, mas irá passar. Não precisamos de fugir das emoções que possam surgir com a morte de alguém querido. A morte, e a dor ligada a ela, são parte de um todo, que é viver "a vida tal como ela é". Ao nos permitirmos a liberdade de experimentar estes sentimentos, usufruímos mais profundamente tanto da recuperação como da nossa natureza humana. Por vezes a realidade da morte de outra pessoa torna a nossa própria mortalidade muito mais pronunciada. Reavaliamos as nossas prioridades, apreciando ainda mais a companhia daqueles que amamos. A nossa vida, e a nossa vida com eles, não irá durar para sempre. Queremos aproveitar ao máximo aquilo que é mais importante, enquanto durar. Poderemos descobrir que a morte de alguém que nos é querido ajudará a reforçar o nosso contato consciente com o nosso Poder Superior. Se nos lembrarmos de que podemos virar-nos para essa fonte de força sempre que enfrentemos dificuldades, manter-nos-emos concentrados nela não importa aquilo que se passe à nossa volta.

VERDADE - Triagem Contra Drogas

17 99756-2845 VIVO
17 99161-9872 CLARO
17 98142-7629 TIM
17 98815-7982 OI

Leia mais: http://verdade-triagem-contra-drogas.webnode.com/

terça-feira, 19 de agosto de 2014

Recuperar dos comportamentos adictivos é:



Entregar..., partilhar..., seguir sugestões..., arriscar... sonhar... cometer erros e aprender com eles..., tomar decisões, é confiar..., pertencer..., realização pessoal..., dar e receber (abraços)..., fazer afirmações positivas..., auto-avaliação..., discordar..., sorrir (gargalhadas)..., produzir e descansar... chorar...viver um dia de cada vez..., ser diferente... dormir... tratar do físico...alimentação saudável... gostar de si próprio...é meditar...


Ser corajoso/a..., ser humilde..., ser honesto/a..., ser responsável..., ser pai/mãe..., filho/a..., marido e mulher..., ser membro de família..., ser falível..., ser um “exemplo” para os outros..., ser feliz..., ser realista..., ser assertivo/a..., ser tolerante..., ser bondoso/a, sentir aprovação, ser divertido/a..., ser parceiro/a ...ser genuíno/a...ser resiliente...,

Ter fé e esperança..., ter família..., ter amigos/as..., ter planos e objetivos..., ter auto-estima..., ter segurança..., ter um propósito e um sentido na vida..., ter limites saudáveis nas relações..., ter orgulho saudável (dignidade)...,ter dinheiro..., ter trabalho..., ter sexo e intimidade..., ter tempo livre...ter gratidão...ter motivação...ter ética...ter uma comunidade... ter intuição...ter alimento...

Estar confuso/a..., estar com medo..., estar com raiva e ressentido/a..., estar desconfortável..., estar ambivalente e desconfiado/a..., inseguro/a e desiludido/a..., estar magoado/a..., estar com auto piedade, estar desorganizado/a e descontrolado/a...

Sentir vergonha e culpa..., sentir rejeição e frustração..., sentir solidão e inadequação..., sentir perda e o luto...sentir embaraço..., sentir tristeza e magoa...,

Recuperação é Ser..., é Ter..., é Estar e Sentir...viver a vida plena, tal como é.

Quando nascemos recebemos este dom e esta benção da própria natureza.

Só os que desenvolvem a capacidade de se adaptar e resistir a adversidade é que conseguem ter sucesso e usufruir da espiritualidade. Somos os “arquitetos” do nosso destino.

A vida tem um fim...

Imagine este cenário e responda às questões:
Você está dentro do caixão, no seu próprio velório, morto, claro!!...
Quais os comentários que ouve das pessoas sobre si?! Sobre as suas características (qualidades e defeitos) enquanto estive vivo.

Está satisfeito/a com a sua vida (recuperação) agora?!


VERDADE - Triagem Contra Drogas

17 99756-2845 VIVO
17 99161-9872 CLARO
17 98142-7629 TIM
17 98815-7982 OI

Leia mais: http://verdade-triagem-contra-drogas.webnode.com/

Só por hoje: Primeiro as primeiras coisas



É costume dizer-se que recuperar é simples - só temos de mudar tudo! Isso pode parecer um pedido demasiado grande, especialmente quando acabamos de chegar a Narcóticos Anônimos. Afinal de contas, não houve muitos de nós que tenham vindo à primeira reunião porque as suas vidas estavam em excelente forma. Pelo contrário, um grande número de nós chegou à NA no meio de uma das piores crises das suas vidas. Precisávamos de recuperar, e depressa! A dimensão das mudanças necessárias nas nossas vidas pode paralisar-nos. Sabemos que não podemos tratar de tudo o que é preciso de uma só vez. Como começar? Se calhar até já começamos. Fizemos as primeiras coisas, as mais óbvias que precisavam de ser feitas: paramos de usar drogas e começamos a ir a reuniões. E a seguir? Temos de fazer mais ou menos o mesmo, só que em maior quantidade. Fazemos aquilo que podemos. Prosseguimos o caminho da recuperação pondo um pé à frente do outro e dando mais um passo. Só depois é que deveremos preocupar-nos com o que venha a seguir. Devagar, mas com segurança, veremos que estamos a avançar nesse caminho, visivelmente a aproximarmo-nos do tipo de pessoa que desejamos ser.

VERDADE - Triagem Contra Drogas

17 99756-2845 VIVO
17 99161-9872 CLARO
17 98142-7629 TIM
17 98815-7982 OI

Leia mais: http://verdade-triagem-contra-drogas.webnode.com/

segunda-feira, 18 de agosto de 2014

Só por hoje: Recuperação em primeiro lugar.


As reuniões têm sido ótimas! Em todas elas temos estado com outros adictos que partilham experiência, força e esperança. E em cada dia pomos em prática aquilo que aprendemos nas reuniões para nos mantermos em recuperação. A vida, entretanto, continua. O trabalho, a família, os amigos, os estudos, o desporto, os divertimentos, as atividades comunitárias, as obrigações cívicas - tudo isto exige o nosso tempo. As exigências do dia-a-dia levam-nos, por vezes, a perguntar, "Durante quanto tempo é que ainda vou ter de ir a estas reuniões?" Vamos parar para pensar. Antes de chegarmos a Narcóticos Anônimos, alguma vez conseguimos manter-nos limpos sozinhos? O que é que nos leva a pensar que o conseguiremos agora? Depois há que considerar a própria doença - o egocentrismo crônico, a obsessão, os padrões de comportamento compulsivos que se manifestam em tantas áreas das nossas vidas. Conseguiremos viver e gozar a vida sem tratarmos realmente da nossa doença? Não. As pessoais "normais" poderão não ter de se preocupar com estas coisas, mas nós não somos pessoas "normais" - somos adictos. Não podemos fingir que não temos uma doença progressiva e fatal, pois a verdade é que a temos. Sem o nosso programa, poderíamos nem estar vivos, e então não nos teríamos de preocupar com as exigências do trabalho, dos estudos, da família, ou de fosse o que fosse. As reuniões de NA dão-nos o apoio e a direção de que precisamos para recuperar da nossa adicção, permitindo-nos viver vidas o mais preenchidas possível.

VERDADE - Triagem Contra Drogas

17 99756-2845 VIVO
17 99161-9872 CLARO
17 98142-7629 TIM
17 98815-7982 OI

Leia mais: http://verdade-triagem-contra-drogas.webnode.com/